Parada biológica

Muy buenas, otra vez ando por aquí, contando esas cosillas que uno desea compartir con todos, esperando que os guste y no se os haga muy pesado.
El caso es que el año no ha podido empezar peor en lo deportivo, mis dolores en ambas rodillas me han llevado a tener que parar, no solo la carrera a pie, sino tambien mis entrenos de bici, y todo ello a escasos cuatro meses de mi gran objetivo, mi sueño.
Pero no me queda otra opción, es parar ahora e intentar garantizarme el llegar bien a Mayo, o seguir arriesgando
para no perder mucha forma, pero con el riesgo de romper la máquina, y claro, uno no es un profesional y hace esto con la única finalidad de disfrutar conquistando un objetivo que hace un tiempo me parecía imposible e inalcanzable, una locura en toda regla...
Y resulta que el objetivo está ya casi ahí, a la vuelta de la esquina, no solo en el tiempo, también en lo físico, lo sé y lo siento, me veo cada día más capacitado y más cercano al punto necesario para ir con garantías a la linea de salida, me veo con ese punto de confianza necesario para no ir con el miedo de quien se enfrenta a lo desconocido y no sabe si será o no capaz de rendir según lo esperado, quizás eso me está haciendo más llevadero este pequeño gran contratiempo, seguro de que este parón no será mas que un pequeño paréntesis, para volver aún con más fuerzas, más ganas y conociendo aún mejor a mi cuerpo y mi mente.
De todas formas el parón no será total, seguiré con mi rutina de natación y mis sesiones de pesas, cambiando las horas de entrenos de bici y carrera a pie por sesiones de Fisio, donde haciendo uso de los famosos Compex, trataré de conseguir la calidad y equilibrio muscular necesario en mis piernas que hagan desaparecer esas fuertes molestias, permitiendo a estas llevar a mi cuerpo donde pide mi mente.
Así que sigo con mi particular lucha, esta vez no es en la pista de atletismo ni sobre el sillín de mi bici, pero me da igual, pienso ganar de igual forma, está es mi pasión y esto no conseguirá que me rinda.

P.D: para los chicos de #mareanaranja, no me olvido del reto, ese también lo conquistaremos!!! Y yo cumpliré con mi parte, ya lo veréis.... Un saludo!!!

Primera del año....

Primera del año, pudiera referirme a la semana, pero no, por desgracia cuando titulo este post así, no lo hago pensando de esa manera, sino en algo de lo que todos los que practicamos algún tipo de deporte con más o menos continuidad estamos ya acostumbrados, la primera LESIÓN del año..... 

Y nunca una lesión viene en buen momento, pero esta vez si que es uno poco idóneo  justo cuando estaba recibiendo mi plan de entrenos de este mes de Enero, el cual, solo con leer la primera frase, ya se intuía iba a ser entretenido "Empieza el entrenamiento"..... ¿empieza en entrenamiento?, pensé yo.... y estos tres últimos meses entrenando de tres a cuatro horas diarias??? que era???... y si, una vez visto y estudiado, realmente es ahora cuando empiezo a entrenar para mi reto, no por hacer más horas, que no creo que pueda hacer ya muchas más, pues mientras los días sean de 24 no tengo más donde rascar, sino que el entrenamiento comienza porque ahora empiezo a trabajar eso que muchos llaman entrenos de calidad, que no es más que hacer mas series que un tonto, fartleks y todo tipo de técnicas de entrenamientos distintas a lo que pueda ser el nado, la bici o la carrera de forma continua, que está muy bien, pero que sin complementarlo con lo anterior no nos ayuda a avanzar de la misma forma.

Y que tengo para no poder entrenar como quisiera??? pues ni idea... en esta próxima semana iré al fisio y para el día 14 a un reconocido medico traumatólogo, pero lo único que se es que al correr me duelen las dos rodillas en su cara interna. Al explicarlo al fisio cuando le estaba pidiendo cita, soltó una carcajada como quien ya tiene diagnostico, y así, sin verme ni nada, ya me explicó que se debía a problemas con el SARTORIO, un músculo que desconocía que tuviéramos  pero que desde entonces es de los que mejor informado estoy (bendito internet). Igualmente, y como no, en primer lugar, se lo comenté a mi entrenador, primero por la imposibilidad de poder llevar el plan marcado, adaptándolo a esta nueva situación, no haciendo carrera a pie en 14 días, y segundo para encontrar la causa a dichas molestias, pues para mi no son nuevas, dado que este año recién acabado me acompañaron tanto en los 101kms de ronda  (duatlón) como en mi primer triatlón (La Sufrida) obligándome en ambos a no poder realizar correctamente la carrera a pie. Pero si algo nuevo he descubierto en esta ocasión, al tratarse de ambas rodillas a la vez, es que aflora cada vez que meto intensidad o kms en la bici, por lo que la primera decisión consensuada con mi entrenador fue bajar 4mm el sillín de la bici, valiente tontería, 4mm me podrían tirar por alto tanto sacrificio??? pues parece ser que si, así que en ello estoy, en buscar la posición correcta en la bici, esa que no me produzca más estas dichosas molestias, ni ninguna otra claro.

Y mientras que? pues mientras, aprovechando que mi entrenador está de vacaciones hasta el día 8, me obligó a que esta primera semana del año la tomara con calma, recuperara bien, porque lo que me espera va a ser bueno (cuando me dice eso más me motiva el jodio....) así que nada de bici fuerte y carrera a pie muchísimo menos, así que acabo  la semana con las pilas cargadas a tope, molestias 0, con muchísimas ganas de hacer esos duros entrenos y como no, con la motivación más alta que nunca, 10500 metros de natación, 2 sesiones de pesas y 03:30' de bici estática es lo hecho en estos primeros cinco días del año, ya mañana lunes  "EMPIEZO EL ENTRENAMIENTO"

AÑO 2013, AÑO IRONMAN....

Muy buenas gente, otra vez estoy por aquí, tras casi un año con esto aparcado, con la entrada del nuevo año, llegan los nuevos propósitos a cumplir, y yo me puse como uno de ellos el llevar esto más al día, si bien es cierto, que con poco que escriba ya mejoraré lo hecho hasta ahora.

Este año que se inicia hoy es un año que lleva marcado en mi mente bastante tiempo. Fue allá por el verano de 2011 cuando se me vino a la cabeza el hacer un ironman, y con el desconocimiento del que no sabe casi nada de ese mundo, y sin saber muy bien el porqué, Lanzarote sería el lugar elegido para llevar a cabo esta bendita locura, por aquel entonces no sabía que esta prueba es considerada por muchos el Ironman más duro del calendario, con un sector de bicicleta que puede ser de locos gracias a sus casi 2.600 metros de desnivel positivo, así como los bien conocidos vientos que azotan gran parte de la isla, que para aquel que monte en bici no hace falta recordarle lo molesto que puede llegar a ser. Pero yo soy así, se me mete algo entre ceja y ceja y no paro hasta conseguirlo, en aquel momento ya estaba convencido y no había marcha atrás  haría el Ironman de Lanzarote en 2013.... y por qué 2013??? pues ni idea, pero aunque hubiese querido antes ya no era posible, las plazas de 2012 ya estaban agotadas....

Y casi sin darme cuenta ya estoy a menos de 5 meses del momento que tanto he soñado y deseado, sintiéndome en el mejor estado de forma que jamás he tenido, y con una ganas terribles de colocarme en la linea de salida. 

Mucho he cambiado desde entonces en lo deportivo, ahora estoy a las ordenes de un entrenador, lo cual te hace mejorar de forma bárbara, ya no tengo el ansia de hacer muchos kilómetros corriendo o en bici, con sesiones de entreno sin sentido, ahora entreno bien, más calidad, pero sobre todo, disfrutando cada día más,   y sobre todo comprobando que esos buenos entrenos están dando sus resultados.

Así que de este 2013 espero que sea un grandísimo año deportivo, lucharé para que así sea..... FELIZ 2013... FELIZ AÑO IRONMAN!!!

duatlón LA LEGIONARIA 2012

Buenas a todos!!!

Ya llevaba bastante tiempo sin escribir aquí, pero es que la verdad que deportivamente hablando pocas cosas me habían sucedido desde que en Diciembre no pudiera participar en el Maratón de Málaga, han sido unos meses en que las lesiones me han acompañado más tiempo del deseado, lo que tampoco me ha permitido entrenar como quisiera, pero el tiempo va pasando para todo y por fin llegó el 24 de Marzo de 2012.

Esa fecha estaba marcada en rojo en mi calendario, supondría mi primera prueba en duatlón, algo que deseaba probar con muchísimas ganas, y que me demostraría si los entrenamientos que llevaba hasta la fecha eran los indicados o no.

La intención con la que acudía a la prueba era terminar en primer lugar y estudiar las sensaciones que iría teniendo durante el recorrido en bici y a pie, no llevando una preparación física especifica para dicha prueba, pues mi intención es estar a tope en Junio.

El día comenzó bien temprano, a las 06:20 horas ya estaba en pie, preparándome un buen plato de cereales para desayunar y un café, ritual que suelo seguir todas las mañanas en que tengo alguna prueba.

Con tiempo para hacer las cosas tranquilo, mientras desayuno me dedico a escuchar una selección de canciones que me dan ese puntito de motivación y ganas que nunca vienen mal y que todos agradecemos, leyendo posteriormente un fragmento del libro del gran Kilian Jornet, que me da alas y me recuerda por que me inscribo a estas cosas y dedico tantos días a entrenar durante la semana....

Pues con todo ya preparado de la noche anterior, solo me falta sacar a pasear a mi querido compañero de piso, Guido, mi bulldog inglés, que a esas horas aún continua deleitándome con uno de sus conciertos de ronquidos.... él sabe que le toca salir a pasear a esas horas y no le hace mucha gracia, de hecho ni me dirige una mirada, seguro deseando que me olvide de él y lo deje con su concierto, que ya hará sus necesidades cuando él vea, pero en mi salón..... así que me dirijo a él, lo arrastro hasta la puerta, y cuando ya nota que no le queda más remedio que salir, se estira y me mira con cara de decirme "es que tú no tienes otra cosa que hacer a estas horas!!??

Una vez cumplido el trámite del paseo de Guido, me dispongo a cargar todo al coche, la bicicleta por supuesto y dos maletas, una de ropa para ducharme una vez acabe la prueba, y otra con dos mudas para la carrera a pie. El cielo estaba completamente cubierto y las predicciones (no lluvia) no me convencían mucho, así que me aseguré echando a la mochila mis zapas de Trail, las Salomon con Goretex, por si le daba por llover luego y se convertía en barro el tramo de tierra que había en el circuito de carrera.

Con todo cargado y listo para emprender camino a Ronda, me doy cuenta que son las 07´30h.!!! Joder se me ha echado el tiempo encima!!! Había dicho la noche antes a Roque (compañero que también participaba en el duatlón e igual que yo se estrenaba en este tipo de pruebas) que llegaría sobre las 08h!!! Bueno no pasa nada, hasta las 09h. se puede entrar a la zona de transición a preparar las cosas y de ruta es una hora escasa, ruta durante la cual pude reiterarme en mi pensamiento de no hacer caso a las predicciones, pues me cayeron dos buenos chaparrones.

Pues ya estoy en ronda.... son las 08,45h!!! joder.... ahora llegan las prisas!!! y lo que más me jode es que otro compañero Alfredo, lleva ya más de media hora esperando en la zona de salida, Roque, que me esta esperando en su casa, tiene nuestros dorsales, y hasta que no lleguemos a la zona de transición no lo podrá recoger Alfredo.... por lo que vamos muy mal de tiempo, monto la bicicleta, cojo la mochila para la transición, y rápido para la salida, Roque me recuerda con toda la razón del mundo que soy un GÜEVÓN!!!

Llegamos a la zona de salida a eso de las 08´55h y allí estaba Alfredo, esperando, así que nos disponemos a montar dorsal en la bici, el casco y el que llevaremos encima durante toda la prueba, y cual es mi sorpresa cuando en mi sobre, donde tendrían que ir todas las cosas necesarias para lo anterior, faltan las bridas y los imperdibles!!! así que toca preguntar a la organización.... pedir aquí y allá, aumentando el nerviosismo, ya de pos sí elevado, al observar como todo el mundo se encuentra ya en la zona de salida totalmente relajados, y yo aún no llené ni de agua el bidón de la bici, bidón que por cierto estrenaba ese día, pues el anterior está perdido misteriosamente.... no tengo ni idea donde estará!!!

Son las 09´25h y por fin ya está todo montado y arreglado, Roque ya hacía rato que se fue a la zona de salida, así que solo me quedaba llenar de agua mi bidón e ir en su búsqueda, por suerte había una fuente justo al lado de la zona de transición, así que ya estaba todo resuelto, vamos a la salida.... unas fotitos y listo.

Una vez en la zona de salida no encontramos a Roque, son mas de 700 los ciclistas que hay, así que es misión casi imposible dar con él.... y más cuando de repente empieza la prueba!!! que dios nos pille confesaos!!!

Empezamos la subida a la Calle la Bola, Alfredo rápidamente me deja clavado, era algo que esperaba, pero tan pronto no!!! así que solo confiaba con encontrarme a Roque, este si es de los de mi ritmo, y seguramente estaba delante mía, así que toca pedalear fuerte y no relajarse.

Los primeros Kms son fáciles, pero no me encuentro fino, no voy bien, siento las piernas agarrotadas y en cuanto les exijo se me vienen abajo, ufffffff, que malas sensaciones!!! llego a pensar que no podré acabar ni el sector de mtb!!! pero como puede ser esto??? si en esta semana los entrenos fueron muy bien!!!! y así van pasando los kms y los avituallamientos, voy decidido a no parar en ninguno, por lo menos hasta que no acabe el agua del bidón que llevo sin estrenar, además en mi mochila-camelback llevo de todo, dos plátanos, dos barritas de proteínas, tres de cereales, dos geles con cafeína..... vamos que ni un soldado de maniobras va tan bien equipado. Y así, con el sufrimiento de los primeros kms llegamos a Serrato, km 30 del sector mtb, llevo 01´30h aprox. y es momento de cargar baterías antes de que lleguen a la zona roja, así que me decido a parar, comerme uno de los plátanos y uno de los geles..... y cual es mi sorpresa cuando al echar mano al agua, el bidón no esta!!!! no puede ser!!! si lo vi mientras pedaleaba hacía unos pocos kms!!! increíble, ni estrenarlo!!! ya lo que me faltaba, el resto del sector teniendo que parar en cada avituallamiento, y en esos instantes con la boca como la zuela de una zapato, y con una cuesta de un par de coones esperándome.... pues nada, a seguir, que remedio!!!

Continuo el recorrido parando en casi todos los avituallamientos, y de Roque ni rastro.... entre que habrá salido antes que yo, mi pájara inicial y mis continuas paradas jamás lo pillaré, no pasa nada, pero esa sensación me hacía confirmarme en mis pensamiento, ESTE NO ES MI DÍA!!! y llegaron los últimos 20kms. y con ellos mis piernas, por fin!!! el terreno picaba un poco en descenso, salvo algunos repechos duros, y siento que empiezo a rodar bien, alegre, con buena cadencia, buenas sensaciones, y adelantando!!! eso me motiva muchísimo, me da mas fuerzas y mas rápido ruedo.... vamos!!! tengo que pillar a Roque o recortarle lo máximo posible antes de la carrera a pie, en la que me creo superior, o eso dice él!!! y por fin llegamos a Ronda, parece que ha llovido por aquí con alegría, pero no lo suficiente como para embarrar los caminos, este año ha sido muy seco, así que una vez llegue a la transición, me pondré las zapas de asfalto, las mas aconsejadas en los foros....

Una vez en la zona de transición veo que esta la bici de Alfredo, lo cual quiere decir que esta corriendo ya, era de esperar.... la bici de Roque no la ubico, veo una que creo es la de él, así que también estará corriendo... pues nada, a pillarlo a pata, que con la bici no fui capaz, me cambio de ropa, todo con tranquilidad, y diez minutos después de llegar me dispongo a iniciar el sector a pie, que empieza con una ligera pendiente en subida, donde aprovecho para tomar otro plátano y una barrita de proteínas.... que me dan la vida!!!

Las primeras sensaciones son buenas, las piernas responden y no noto mucho el cansancio de la bici, voy corriendo a buen ritmo, y rápidamente se inicia una bajada con bastante pendiente, de un primer tramo de asfalto para continuar con una zona de tierra muy rota con muchas piedras sueltas, donde hay que mirar constantemente donde pisar y ZAS!!! me doblé el tobillo izquierdo!!! NO!!!! NO!!! NO!!! que dolor!!! no puede ser!!! no me puede estar pasando!!! si solo llevo algo más de un kilómetro!!! me quedan casi 15 de carrera y sufrimiento!!! a cada paso que doy el dolor no se va, me preocupa, como se inflame más de lo normal me paro.... solo pensarlo que dan ganas de llorar, continuo más lentamente, mucho más lentamente, hasta que poco a poco descubro que en subida no me molesta mucho, y llaneando a veces, pero a ver quien el es guapo que se sube la cuesta del cachondeo corriendo!!?? rampas de mas del 20% durante 900mts, así que solo me queda poder correr en las partes llanas, de ligera subirá y andar en las bajadas y subidas fuertes.

Entonces me olvido de poder pillar a Roque, ya solo acabar será un triunfo, en uno de los cruces en los que la organización tenía a voluntarios indicándonos la dirección correcta veo a un sanitario, le pido algo para el dolor, Reflex o lo que sea, y milagrosamente saca una pomada de uno de sus bolsillos, eso me anima, me la pongo y continuo, pero el dolor es más y más fuerte, termino la primera vuelta y veo que Alfredo está en la zona de transición cambiándose, es una MÁQUINA!!! ya lo acabó, llevábamos 05`40h de prueba, un tiempazo.... todavía me queda otra vuelta más, esto tengo que acabarlo como sea!!! así que con un ritmo tranquilo continuo, me adelantan varios duatletas, pero me da igual, para mi, ahora más que nuca, acabar es un éxito, y así, poco a poco y con el ánimo de la gente, y sobre todo recordando las palabras del gran Kilian consigo acabar.... SIIIII!!!!!!! allí está Alfredo, para hacernos unas fotos de nuestra llegada, que detallazo!!!.

Objetivo cumplido!!! 06h45´según mi reloj.... le pregunto por Roque y me dice que ni idea, que aún no ha llegado, que su bici esta en la zona de transición, así que estará corriendo aún, como???? no lo puedo creer!!! si no le he visto ni creo haberle adelantado!!!
Y así, recogemos mi bolsa de FINISHER, hablando y contándonos las batallitas de la carrera, le pregunto a Alfredo por su tiempo y me quedo embobado.... 05h!!!! es un auténtico MÁQUINA!!!

Decidimos esperar a Roque, que hace acto de presencia en meta 30´ después que yo..... ENHORABUENA!!! le hacemos sus correspondientes fotos y para la zona de transición a recogerlo todo....

Después a tomar un café juntos y para casa, el dolor en mi pie continua, y ya el solo andar me molesta, así que decido que cuando llegue a Málaga me paso por urgencias, para ver que puedo tener, que como no podía ser de otra manera resultó ser un esguince..... una semanita de reposo y a seguir con los entrenamientos, que para Junio nos espera una buena!!! el Triatlón LaSufrida.... vamos!!!!

Elaboración Calendario Deportivo 2012

Buenas de nuevo, aquí ando dándole vueltas al coco, el motivo no es otro que organizarme lo mejor posible el calendario de pruebas a realizar para el próximo año, al cual tenemos ahí a la vuelta de la esquina.

Como ya dije en el anterior post, la prueba que centrará todos mis esfuerzos y toda mi ilusión para este nuevo año será EL DESAFÍO DOÑANA, la cual suele tener lugar aproximadamente a mediados de Septiembre, de hecho, ya tengo previstas las vacaciones en esas fechas..... hombre precavido vale por dos jejeje.

El motivo por el que ando pensando tanto en qué participar es la gran cantidad de pruebas a las que me gustaría asistir, empezando por la Media Maratón de Málaga (18/03/2012), el Homenaje a los 101 (24/03/2012), Mapoma (22/04/2012),  101kms Ronda en Duatlón (12/05/2012) Triatlón La Sufrida (02/06/2012 al cual ya estoy inscrito, dorsal 3008), Triatlón Sierra Nevada (este fue la primera edición el año pasado, a mediados de julio creo recordar) y ya tenemos casi encima Septiembre, cuando debo estar al 100% para mi gran reto, continuando en Octubre con La Subida a Calamorro, Noviembre con Maratón Alpino de Jarapalos, y Diciembre, con mi querida Maratón de Málaga, la cual me debe una.... sin olvidar las medias de Granada y Rincón de La Victoria.

Total, que soy consciente que es una burrada hacer todas esas pruebas, y debería descartar algunas, ¿pero cuales? me encantaría hacer todas, y conociéndome me veo acumulando dorsales durante el año, así que pido ayuda y consejo.... que harían ustedes???

Locuras mías.....

Buenas de nuevo, otra vez me paso por aquí para dejar unas cuantas reflexiones y cosas que me han rondado la cabeza en estos días, que os puedo asegurar no me han sido muy fácil.

El caso es que mi NO participación en la II Maratón de Málaga me dejó un poco jodido, muchos meses de preparación y entrenamientos dedicados a ese día, en los que me imaginaba cruzando la linea de meta, ilusionado con poder hacer mi primer maratón en mi ciudad, para luego no poder ni cruzar tan siquiera la linea de salida. Pero como de todo hay que sacar la lectura positiva, y aunque de algunas cosas cueste mas trabajo que de otras, he tratado de hacer lo mismo con esta experiencia, pudiendo llegar en primer lugar a la conclusión de que es MUY IMPORTANTE entender los mensajes que el cuerpo nos manda cuando le sometemos a esfuerzos continuados, y me explico, como algunos ya sabrán, el motivo que me hizo no poder correr la maratón fue una sobrecarga de caballo en el soleo derecho, todo ello derivado de las cargas de kms semanales a los que me estaba sometiendo, haciendo una media de unos 65-70 kms de running + un día de bicicleta + un día de pesas en el gym, y así me llegaron a finales de octubre unas molestias muy dolorosas en la zona interna de la tibia derecha, obligándome a parar de correr en la semana de la Media Maratón de Granada (06/11/2011) parón que hice pensando en recuperarme lo máximo posible cara a dicha prueba. Y así llegue a la carrera en Granada, con mucha mucha ilusión por hacer esa prueba, y con alguna que otra molestia, molestia que en el km 17 se convirtió en un dolor insoportable.... terminando la prueba únicamente por encontrarme mas cerca de la llegada (y de mi coche) que de la casa de mi novia. Como consecuencia de tal IMPRUDENCIA, me vi sin poder andar los dos días siguientes, y con un dolor fuertísimo, que solo con un poco de hielo de vez en cuando se llegaba a calmar, rechazando correr la media maratón del Rincón de la Victoria, que era al domingo siguiente. Y así fueron pasando los días, confiando en que poco a poco se me iría pasando el dolor, hasta que me vi que a falta de dos semanas para la maratón, no había vuelto a correr, y lo que aún era peor, no se me habían aliviado las molestias, momento en el que decidí ponerme en manos de un fisio que me habían recomendado. Y claro, en dos semanas no se hacen milagros, pasando lo que no entraba en mis planes, decidir no hacer la prueba a la que había dirigido todos mis esfuerzos, tener que aceptar que NO PODÍA CORRER, que me había equivocado y confiado, sintiendo la impotencia del que sabe no poder hacer nada para evitarlo, llegando a la segunda conclusión, que mira que nos lo habrán dicho veces, pero nos pasa..... NO PUEDES CONFIARTE NUNCA.

Pero ya han pasado tres días desde la maratón, he recapacitado y en este próximo año 2012 no pienso caer en los mismos errores, lo primero que voy a hacer será ordenarme un calendario de pruebas, donde habrá una principal, y varias secundarias donde no buscaré hacer marca ni me presionaré más que el ir a disfrutar del ambiente que cada una ofrezca.

Y ya tengo más que decidido cual será esa principal que destinará todos mis pensamientos y mis entrenamientos,  EL DESAFIO DOÑANA 2012, una locura de prueba, si, pero a la que no voy a temer en nada, y la cual me verá llegar a la linea de meta en Matalascañas, tras haber recorrido 169 kms en bici, 1 a nado por el Guadalquivir y 30kms por las playas del Parque Doñana, esa será mi locura y prueba en la que sacarme la espinita (estaca más bien) que tengo clavada por la Maratón. La prueba se celebra a mediados de Septiembre, así que aún tengo nueve meses por delante para entrenar con todas mis fuerzas, que no a lo loco, y demostrarme capaz de conseguir el reto, y quien sabe, si una vez finalizado, pensar en la Maratón de Málaga 2012....... ya se verá, ahora comienza MI LOCURA!!!

Inauguración Oficial del Blog

Muy buenas a todos!!!

Pues al fin me decidí a crear mi blog, llevaba un tiempo planteándome el tema, el no tener mucha idea de como funciona o como se crea ayudaba a decantarme por pensar "ya me lo haré" y ese momento ya llegó.

Ahora solo queda darle continuidad a esta experiencia, la cual espero y deseo sea beneficiosa, fructífera y enriquecedora, no solo para mí, sino para todos aquellos que deseéis seguirme en esta nueva aventura.

Así que para no aburriros más, os dejo por el momento, ya tendréis noticias mías!!!!

Ciaooooooooo .